Ben jij ook oververmoeid en lijkt het soms alsof er te weinig uren in een dag zitten? Je bent continu bezig met anderen: de zorg van je kinderen en ouders, je carrière en tijd investeren in je sociale kring. Je merkt dat je lichaam uitgeblust raakt en dat je niet langer zo door kan gaan.

Na je 40e vinden er zowel fysiek als emotioneel veranderingen plaats. Er breekt een nieuwe fase aan. Je wordt wat dikker, en je lijf doet niet altijd meer wat eerder zo vanzelfsprekend was. Voor vrouwen klopt de overgang aan de deur. Je twijfelt misschien over je carrière en je hebt meer zorgtaken te vervullen. Grote veranderingen dus in deze levensfase.

Een goede gezondheid betekent: een fit lichaam en een gezonde geest, zorgen dat je het leven voluit kunt blijven leven. Ook als je wat ouder wordt. Graag begeleid ik jou richting een vitale leefstijl op het gebied van body en mind.