ellen

Gisteren acute stress: slapeloze nacht, autosleutels kwijt, een verhoogde hartslag…wat was er aan de hand? Ik moest examen doen. Nota bene voor de tweede keer binnen tien maanden. Nadat ik vorig jaar juni de post HBO opleiding tot vitaliteits- en leefstijlcoach heb afgerond, wilde ik me dit jaar nog verder verdiepen. Ik volgde de Oersterkcoachopleiding …

Examenstress Lees verder »

Het voelt ongemakkelijk om in tijden van Coronacrisis te praten over bewegen, de wereld schudt op immers op haar grondvesten.  Toch ga ik het er over hebben. We bewegen in Nederland veel te weinig.  53% van de mensen behaalt het door de Gezondheidsraad vastgestelde beweegdoel niet. Wij zijn gebouwd om te bewegen en hebben het …

In beweging Lees verder »

De laatste dagen valt mij  in de berichtgeving op social media en bij de opinieprogramma’s op, dat het veel en vaak gaat over dat bijna 80-90% van de mensen met corona die op de intensive care liggen obesitas of overgewicht hebben.  Jaap Seidell hoogleraar voeding en gezondheid noemt dat er twee epidemieën bij elkaar komen: …

Normale mensen in een abnormale omgeving Lees verder »

Vanmorgen om 09.00u is het eerste vaccin in Nederland gezet. Reportages op televisie van de gelukkige debutant, een verpleegkundige,  uiteraard in het bijzijn van een opgetogen minister de Jonge, sierden de hele dag de televisie. Vanavond zijn er vast beelden te zien vanuit het Erasmus Ziekenhuis Rotterdam waar  onze eigen Diederik Gommers een prik ontving …

Bevrijdingsdag Lees verder »